Yếu sinh lý nam giới là gì?
– Theo bác sĩ Lê Văn Minh – bác sĩ từng có hơn 30 năm thăm khám và điều trị bệnh nam khoa Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng giải đáp yếu sinh lý là gì như sau: “Yếu sinh lý là tình trạng dương vật không thể cương cứng được, không duy trì được trạng thái cương cứng lâu dẫn đến rối loạn khi xuất tinh”
– Tình trạng sinh lý yếu sẽ khiến nam giới “bất lực” mỗi khi quan hệ tình dục, khiến cuộc yêu nhanh chóng kết thúc khi chưa đạt tới “đỉnh”
– Bệnh yếu sinh lý mặc dù là căn bệnh phổ biến, nhưng không phải nam giới nào cũng mắc phải. Yếu sinh lý thường phổ biến hơn ở những đối tượng như: người thường có thói quen thủ dâm, nam giới ở độ tuổi trung niên, có chế độ sinh dưỡng không phù hợp, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, mắc các bệnh lý mãn tính như: tim mạch, tiểu đường, huyết áp …
– Nhiều nam giới cho rằng yếu sinh lý có thể tự chữa khỏi vì đây chỉ là bệnh do tâm lý gây nên. Thực tế, nếu để bệnh lâu có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, nhất là sức khỏe sinh sản nam giới
Các triệu chứng yếu sinh lý nam
Rối loạn cương dương
Nam giới bị mất kiểm soát với sự cương cứng của dương vật khi quan hệ. Dương vật không thể cương cứng hoặc mức độ cương cứng không đạt khi quan hệ. Ngoài ra bạn sẽ có các triệu chứng khác như: thời gian cương cứng ngắn, dễ xuất tinh trước khi đạt khoái cảm …
Rối loạn xuất tinh
Rối loạn xuất tinh là tinh trạng dương vật không thể xuất tinh dù đang ở trong trạng thái hưng phấn cự độ. Hoặc bận cũng bị xuất tinh quá sớm hay xuất tinh ngược dòng
Suy giảm ham muốn tình dục
Nam giới có biểu hiện mất hứng thú với việc quan hệ tình dục, không có cảm hứng khi nhìn thấy bạn tình hoặc không có cảm giác khi quan hệ tình dục
Đau rát mỗi lần quan hệ tình dục
Thay vì cảm giác “lên đỉnh” mỗi lần quan hệ tình dục thì khi sinh lý yếu nam giới thường thấy đau rát mỗi lần quan hệ tình dục. Triệu chứng thường là đau nhức khi dương vật cương cứng, đau khi xuất tinh, sau khi quan hệ đi tiểu buốt, tiểu rát …
Không thỏa mãn sau khi xuất tinh
Thông thường xuất tinh là biểu hiện rõ nét nhất khi nam giới đạt “cực đỉnh”. Tuy nhiên nếu yếu sinh lý thì dù nam giới có xuất tinh được nhưng cũng không có cảm giác hưng phấn, thăng hoa hay thỏa mãn
Nhận biết các cấp độ yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lý nhẹ
Ở giai đoạn này, đa phần nam giới đều không nhận biết hoặc bỏ qua các triệu chứng. Nam giới vẫn có thể quan hệ bình thường, thi thoảng không kiểm soát được khả năng cương cứng của dương vật. Đôi khi phải kích thích 1 lúc lâu dương vật mới có thể cương cứng nhưng lại dễ xuất tinh sớm
Yếu sinh lý trung bình
Ở giai đoạn này, nam giới có triệu chứng suy giảm ham muốn tình dục, tần suất thực hiện quan hệ cũng bị giảm dần không còn nồng nhiệt như ban đầu. Không những thế, mỗi lần quan hệ tình dục dương vật phải mấy rất lâu mới có thể cương cứng thậm chí không thể cương cứng như mong đợi
Yếu sinh lý nặng
Lúc này, nam giới gần như rơi vào trạng thái bị liệt dương hoàn toàn, không còn ham muốn tình dục. Cho dù có dùng mọi phương pháp thì vẫn không thể kích thích để dương vật cương cứng
Tham khảo thêm: Dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới hiện nay
Một số nguyên nhân gây yếu sinh lý nam
Yếu tố thần kinh – tâm lý
– Thần kinh căng thẳng, làm việc quá sức kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn giấc ngủ, rối loạn sinh lý và mất dần ham muốn
Do nội tiết tố
– Đây là nguyên nhân rất thường gặp do liên quan đến yếu tố tuổi tác, chủ yếu là nam giới từ độ tuổi trung niên. Cụ thể là do sự suy giảm testosterone – hormone sinh dục nam, giữ vai trò quan trọng trong khả năng tình dục của nam giới
– Sự suy giảm testosterone bắt đầu xảy ra khi nam giới ngoài 30 và biểu hiện rõ rệt khi nam giới ngoài 40. Khi nồng độ testosterone trong máu giảm dưới mức trung bình (300-1.000ng/dl) sẽ làm giảm sự hưng phấn và ham muốn tình dục, gây hiện tượng rối loạn cương dương
Do bệnh tật
– Các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường… cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý
– Tiểu đường gây tổn thương hệ thống dây thần kinh tại bộ phận kín, khiến cho việc dẫn truyền thông tin “ham muốn” từ não tới cơ quan sinh dục chậm hoặc mất hẳn
– Quá trình xơ vữa động mạch, biến chứng thường gặp ở người bệnh tiểu đường, cao huyết áp, cũng gây hẹp, cản trở việc huy động máu trở về dương vật, làm giảm khả năng cương cứng
– Ngoài ra, người ta còn thấy rằng việc sử dụng các thuốc trị tăng huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống động kinh… cũng là một trong số các nguyên nhân gây rối loạn cương. Đối với trường hợp này, nếu phát hiện sớm và có cách điều chỉnh kịp thời thì sẽ khắc phục được tình hình
Do lối sống
– Một lối sống không lành mạnh cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng “trên bảo dưới không nghe”
+ Lạm dụng rượu bia – thuốc lá – ma túy: Trong rượu bia, thuốc lá và ma túy có nhiều chất kích thích làm co mạch, suy giảm testosterone gây yếu sinh lý kéo dài
+ Lối sống ít vận động: Rất nhiều người bị yếu sinh lý do lười vận động, điều này làm ngưng trệ các hoạt động về tuần hoàn và co cơ kém
+ Thừa cân, béo phì: Lượng mỡ thừa sẽ làm cậu nhỏ bị rụt, khó đẩy máu vào dẫn đến trạng trái khó cương cứng
+ Chế độ ăn uống mất cân bằng: Thiếu vitamin, kẽm, các loại acid amin tốt cho nam giới ảnh hưởng lớn đến việc sản xuất tinh trùng ở nam giới
Tham khảo thêm: Người yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?
Các thành phần giúp ích cho sinh lý nam giới
– Các thành phần từ thiên nhiên sau đây được mệnh danh là tiên dược phòng the, giúp nam giới duy trì sức khoẻ sinh lý dồi dào, tốt cho sinh sản nam mà không lo vấn đề tác dụng phụ
Củ maca
Tinh chất từ hàu biển tươi, sò, nghệ
Vi chất kém
Amino Arginine
Maca
– Củ maca đôi khi còn được gọi với tên là nhân sâm Peru (maca Peru). Củ maca chủ yếu mọc ở vùng Andes của miền trung Peru trong điều kiện khắc nghiệt. Đây là một loại cây có rễ phình to giống như củ cải, thân củ ngắn và nằm dọc theo mặt đất, có chóp đầu hơi lồi lên
– Củ maca từ lâu đã được người Nhật biết tới với hiệu quả giúp nam giới sung sức trong chuyện phòng the. Trong tất cả các thành phần cải thiện sinh lý nam, maca được coi là có công dụng mạnh nhất
– Maca hỗ trợ sức khoẻ ở các mặt sau đây
+ Điều trị thiếu máu
+ Cải thiện sức bền, đẩy lùi triệu chứng mệt mỏi mãn tính
+ Tăng cường năng lượng, sức chịu đựng, thể thao và trí nhớ
+ Cải thiện khả năng sinh sản, rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Tăng cường khả năng sinh lý, tăng chất lượng tinh trùng, chữa trị rối loạn chức năng cương dương
+ Tăng cường hệ thống miễn dịch
– Thành phần maca chiết xuất từ củ maca được dùng để sản xuất viên uống trị yếu sinh lý Orihiro Maca của Nhật
Tinh chất hàu
– Hàu tươi, đặc biệt là hàu biển, hàu sữa Nhật Bản vốn nổi tiếng là thực phẩm tốt cho sức khoẻ sinh lý nam giới. Ăn hàu giúp nam giới cải thiện chuyện phòng the, giảm tình trạng xuất tinh sớm, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng lên đáng kể
– Khi không có điều kiện ăn hàu tươi liên tục, uống tinh chất hàu từ các loại thực phẩm chức năng chứa thành phần hàu tươi Nhật cũng mang lại hiệu quả tương tự
– Cụ thể tinh chất hàu giúp
+ Hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới
+ Hỗ trợ tăng số lượng và cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm tỷ lệ dị tật tinh trùng, tăng khả năng thụ thai
+ Chứa taurine tăng cường hoạt động của gan, cải thiện sự phá hủy gan do bia rượu gây ra, ổn định huyết áp, giảm chứng đau sưng, giảm cảm giác hồi hộp, khó thở
+ Hàu chứa nhiều kẽm có tác dụng tích cực với khả năng sinh lý của nam giới, là chất thiết yếu trong việc tạo ra tinh dịch, bổ sung kẽm giúp giảm tỷ lệ dị tật tinh trùng và tỷ lệ vô sinh
Vi chất kẽm
– Vi chất kẽm rất quan trọng với cơ thể nam giới
– Kẽm giúp
+ Tăng cường sức khoẻ sinh lý và mật độ kích thích tố sinh dục nam
+ Tăng cường sản xuất tinh trùng, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng giúp tăng chất lượng sinh sản
+ Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
+ Tăng khả năng di chuyển của tinh trùng, tăng khả năng thụ thai
+ Giảm nguy cơ ung thư gan do rượu. Hỗ trợ thải bỏ độc tố kim loại khỏi cơ thể
+ Bảo vệ tuyến giáp
+ Tăng cường sức bền cơ bắp, sức dẻo dai
L-Arginine
– Arginine là một loại acid amin được biết tới với tác dụng cải thiện chứng rối loạn cương dương ở nam hiệu quả
– Thông thường, testosterone là hormone giữ vai trò chủ đạo chức năng hoạt động tình dục nam giới. Trong đó, các hormone tham gia điều hòa sản sinh tinh trùng là FSH (Follicle Stimulating Hormone), LH (Luteinizing Hormone) của tuyến yên. FSH có tác dụng kích thích phát triển ống sinh tinh, kích thích tế bào Sertoli bài tiết dịch để nuôi dưỡng tinh trùng
– Testosterone cùng với hormone FSH tác động lên tế bào Sertoli ở tinh hoàn để sản xuất tinh trùng và có tác dụng tăng ham muốn tình dục, kích thích vỏ não dẫn tới tăng tiết NO (Nitric oxid). Khi có hưng phấn tình dục, NO (chất xúc tác để dồn máu vào thể hang) được phóng thích trực tiếp từ đầu tận cùng phó giao cảm và biểu mô mạch máu, gây giãn cơ trơn, dồn máu về thể hang làm cương dương vật. Do vậy, NO được coi là sản phẩm cuối cùng của kích thích và ham muốn
– L-Arginine – một acid amin dẫn xuất từ arginine, được coi là chất mẹ, là nguồn cung cấp NO. Arginine kích thích sản xuất hormone tăng trưởng và tham gia quá trình chuyển hóa của cơ thể. Khi cơ thể được cung cấp một hàm lượng L-Arginine đầy đủ sẽ làm tăng cường sức khỏe đáng kể
– Thiếu hụt L-Arginine sẽ dẫn tới suy giảm, rối loạn chức năng ham muốn tình dục. Ngược lại, bổ sung L-Arginine cho cơ thể nam giới đều đặn không chỉ cải thiện sinh lý mà gòn giúp điều hoà huyết áp, làm nhanh quá trình hồi phục các tổn thương phần mềm, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu rất tốt cho sức khoẻ phái mạnh
Các sản phẩm tăng cường sinh lý nam, chống xuất tinh sớm của Nhật tốt nhất
Viên uống Orihiro maca cho nam giới yếu sinh lý
Tinh chất hàu tươi Orihiro 120v
Thuốc bổ nam giới L-Arginine & Zinc
Viên uống hàu nghệ tỏi tăng cường sinh lý Orihiro
Những thói quen tốt để cải thiện sinh lý
Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ sinh lý từ viên uống của Nhật, nên duy trì các thói quen tốt sau đây
Hạn chế rượu, bia
– Bia, một số loại rượu có thể đem lại những lợi ích cho sức khỏe nhưng có giới hạn, như rượu vang đỏ có chứa flavonoid có thể giúp chống lại ung thư và bệnh tim. Tuy nhiên, uống nhiều rượu, bia cũng có thể làm tăng nguy cơ bị trầm cảm, làm giảm chức năng sinh lý và ham muốn
Không hút thuốc
– Trong thuốc lá có chất nicotine làm thu hẹp các mạch máu và có thể tác động đến động mạch và tĩnh mạch. Do đó, các mạch máu nhỏ ở dương vật dễ bị tổn thương, hút thuốc lá có thể ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục của quý ông
– Vì vậy, hãy từ bỏ thuốc lá, vì không chỉ tốt cho chuyện ấy mà còn bảo vệ cho sức khỏe của bạn
Sinh hoạt tình dục đều đặn
– Sinh hoạt tình dục đều đặn góp phần làm cơ thể sản sinh nhiều oxytocin, endorphin và đặc biệt là gia tăng lượng testosterone trong cơ thể. Đây là hormone sinh dục nam, chìa khóa phong độ của phái mạnh
Ngủ đủ giấc
– Thiếu ngủ có liên quan đến rối loạn chức năng cương dương và các vấn đề về tình dục ở nam giới. Nghỉ ngơi đầy đủ có thể làm tăng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục của bạn
Năng tập luyện thể dục
– Thường xuyên tập thể dục giúp cả nam giới và phụ nữ cải thiện đời sống tình dục và tăng ham muốn. Chẳng những thế, tập thể dục còn giúp cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh, đồng thời làm tăng hormone giới tính cũng như endorphin giúp tinh thần cảm thấy tốt hơn, cải thiện sức khỏe và phong độ
